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Mercoledì, 25 Apr 2018

Grounding

 

Il grounding deriva dall'inglese, significa letteralmente "radicamento", avere un buon contatto con la realtĂ , esterna ed interna.

 

L’essere cioè presenti nel qui e ora, con i piedi ben piantati per terra, in contatto con l’ambiente e  in contatto con il proprio corpo, con le proprie sensazioni ed emozioni, con la percezione del proprio SĂ©, in modo che ci si possa sentire realmente centrati nel presente e nel contempo in contatto con la propria storia così come con la propria progettualitĂ .

 

Ma avere grounding significa anche poter stare in pedi da sé e deambulare liberamente nello spazio: sentire la possibilità della propria autonomia, l’essere ben centrati su se stessi ma in posizione di apertura e di scambio verso l’ambiente esterno e verso il mondo.

 

Il radicamento così inteso è anche uno dei principali obiettivi delle lezioni di bioenergetica.

 

FONTE - Camminando.net

 

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